Myfitnesspal publie aujourd’hui un baromètre pour mieux comprendre les habitudes alimentaires et forme de sa communauté française qui compte déjà 750 000 utilsateurs.
Qui sont-ils ?
Les femmes sont largement représentées avec 75%, et 25% pour les messieurs. Les utilisateurs français de Myfitnesspal ont une moyenne de 30 ans.
Côté sport, les français adorent marcher
Les français font une moyenne de cinq exercices sportifs par semaine en comptant la marche à pied. La marche est un excellent exercice qui se pratique en toute circonstance. A rytme régulier et soutenu, la marche permet d’entretenir son système cardio- vasculaire. Associé à une alimentation équilibrée, elle favorise la perte de poids.
Les français font une moyenne de cinq exercices sportifs par semaine en comptant la marche à pied. La marche est un excellent exercice qui se pratique en toute circonstance. A rytme régulier et soutenu, la marche permet d’entretenir son système cardio- vasculaire. Associé à une alimentation équilibrée, elle favorise la perte de poids.
Côté assiette, les français accrocs à la baguette de pain
C’est donc confirmé, les français affectionnent le pain ! Ils déclarent en consommer régulièrement, au moins 4 fois par mois dans le cadre d’un régime alimentaire. Le pain apparaît en tête du Top 100 des aliments les plus consommés en France. Le pain est un aliment sain et tout à fait compatible avec un objectif de perte de poids. Il ne fait pas grossir, au contraire le pain naturel contient des nutriments essentiels comme les fibres, et des protéines végétales qui contribuent au bon équilibre. Consommé en quantité raisonnable, le pain est bon pour la santé !
En Italie, on préfère le café ! Coté fruits, la banane et la pomme sont les plus consommés en Europe. La tomate arrive en tête des légumes en France et en Europe.
En Italie, on préfère le café ! Coté fruits, la banane et la pomme sont les plus consommés en Europe. La tomate arrive en tête des légumes en France et en Europe.
Plus on descend dans le sud et moins on consomme de calories !
Pour les personnes qui ont un objectif de perte de poids, on observe que la France est le 3ème pays où on consomme au quotidien le moins de calories : 1629 kcal en moyenne. En tête, on retrouve l’Italie (1549) et l’Espagne (1584).
En moyenne, les recommandations journalières sont de 2000 kcal pour les femmes et autour de 2500-2800 calories (kcal) par jour pour les hommes. Dans le cadre d’un régime, l’application Myfitnesspal calcule le nombre de calories journalières à respecter pour atteindre un objectif raisonnable de perte de poids en fonction des informations renseignées par l’utilisateur.
Les français boudent le petit-déjeuner !
Les français consomment un petit déjeuner moins important que leurs camarades européens. Ils ont tendance à sauter un repas clé de la journée. En effet, après le jeûne de la nuit, il est important de recharger les batteries avec un petit-déjeuner complet et équilibré.
Pour les personnes qui ont un objectif de perte de poids, on observe que la France est le 3ème pays où on consomme au quotidien le moins de calories : 1629 kcal en moyenne. En tête, on retrouve l’Italie (1549) et l’Espagne (1584).
En moyenne, les recommandations journalières sont de 2000 kcal pour les femmes et autour de 2500-2800 calories (kcal) par jour pour les hommes. Dans le cadre d’un régime, l’application Myfitnesspal calcule le nombre de calories journalières à respecter pour atteindre un objectif raisonnable de perte de poids en fonction des informations renseignées par l’utilisateur.
Les français boudent le petit-déjeuner !
Les français consomment un petit déjeuner moins important que leurs camarades européens. Ils ont tendance à sauter un repas clé de la journée. En effet, après le jeûne de la nuit, il est important de recharger les batteries avec un petit-déjeuner complet et équilibré.
Pays-Bas
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2,9%
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Espagne
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3,6%
|
Danemark
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4,2%
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Allemagne
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4,4%
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Italie
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4,9%
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Angleterre
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5,8%
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France
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6,7%
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Le diner, le repas le plus calorique de la journée
Dans l’ensemble des pays d’Europe, la plus grande quantité de calories est consommée pendant le dîner. Et par conséquent, les utilisateurs préfèrent sauter ce repas pour ne pas prendre de risques. Tous les nutritionnistes le diront, le soir on dîne léger pour favoriser le déstockage des graisses pendant la nuit.
Dans l’ensemble des pays d’Europe, la plus grande quantité de calories est consommée pendant le dîner. Et par conséquent, les utilisateurs préfèrent sauter ce repas pour ne pas prendre de risques. Tous les nutritionnistes le diront, le soir on dîne léger pour favoriser le déstockage des graisses pendant la nuit.
Pays-Bas
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10,4%
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Italie
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12,1%
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France
|
12,2%
|
Angleterre
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13,0%
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Danemark
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13,4%
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Espagne
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13,9%
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Allemagne
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15,9%
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A propos de MyFitnessPal
Plus de 65 millions de personnes utilisent MyFitnessPal pour adopter et conserver une meilleure hygiène de vie. Avec plus de 4 millions d’aliments répertoriés et des centaines d’exercices, l’aide de partenaires high-tech de qualité et les contributions des membres de sa communauté d’utilisateurs, MyFitnessPal est aujourd’hui la première plate- forme gratuite pour tenir ses objectifs de santé. MyFitnessPal est basée à San Francisco, en Californie. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site www.myfitnesspal.com
Plus de 65 millions de personnes utilisent MyFitnessPal pour adopter et conserver une meilleure hygiène de vie. Avec plus de 4 millions d’aliments répertoriés et des centaines d’exercices, l’aide de partenaires high-tech de qualité et les contributions des membres de sa communauté d’utilisateurs, MyFitnessPal est aujourd’hui la première plate- forme gratuite pour tenir ses objectifs de santé. MyFitnessPal est basée à San Francisco, en Californie. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site www.myfitnesspal.com
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