Véritable booster de lumière, ce soin pigmenté réchauffe en douceur les chevelures naturelles ou colorées et ravive les longueurs ternes et fatiguées pour un effet bonne mine !
Parce que la brillance et l'intensité de la couleur de nos cheveux contribuent activement à l'éclat de notre teint, Farida b crée le nouveau Soin colorant Bonne Mine. Elaboré à partir de pigments recolorants le soin unifie la couleur pour un résultat gourmand et lumineux.
3 nuances disponibles :
- Caramel Miel (Cheveux châtains clairs à blond foncé)
- Marron Glacé (Cheveux châtains moyens à châtains foncés)
- Noir Réglisse (Cheveux bruns foncés à noirs)
Contenance 250 ml - Prix : 24 €
En vente en pharmacies, parapharmacies, boutiques spécialisées, grossistes, sur le site www.faridab.com
Retrouvez, sur notre blog, de nombreux produits en rapport avec le bien-être : Huiles essentielles, huiles de massages, Feng-Shui...
jeudi 18 décembre 2014
Une pause bien-être dans le Bade-Wurtemberg
Le stress des dernières courses de Noël, les repas avec la belle-famille, le bouclage des dossiers avant les fêtes... On oublie les tracas quotidien et on s'offre une pause bien-être dans le Bade-Wurtemberg, le temps d'un week-end bien mérité, à seulement trois heures de Paris en train.
Détente dans la mystérieuse et enchanteresse Forêt-Noire
Terre de légendes, la Forêt-Noire est également un lieu emblématique en matière de bien-être. La région compte de nombreuses sources thermales, reconnues à travers tout le pays pour la qualité de leurs eaux. Le cadre parfait pour un week-end de détente dans une nature préservée et dépaysante !
Massages du monde, bains variés, produits de beauté locaux, alimentation saine et régionale... : la large gamme de soins proposés dans les établissements de la région sont regroupés sous l'appellation « Schwarzwald Balance » pour garantir à tous une qualité remarquable.
Que l'on passe sa journée dans des thermes à se prélasser ou que l'on séjourne dans un hôtel avec un espace bien-être, chaque établissement saura répondre à toutes vos envies de détente. On testera par exemple les bains à base de houblon ou encore les massages au chocolat, pour un moment de bonheur sucré. Pour un séjour en toute relaxation, l'office de tourisme de la Forêt-Noire a mis en place de nombreuses offres valables tout au long de l'année.
Plus d'informations sur : www.foretnoire.info
Oublier le temps au Wellnesshotel Auerhahn
Culminant à mille mètres d'altitude, le complexe hôtelier du Wellnesshotel Auerhahn est situé non loin de Fribourg-en-Brisgau. Aux abords du plus grand lac de la région, le Schluchsee, les amateurs de ski pourront dévaler les pentes du Feldberg ou partir à la découverte de la région en raquettes, seuls ou avec un guide de l'hôtel.
Et après une journée passée au grand air, on ira se faire chouchouter dans l'espace bien-être. Côté cuisine, l'hôtel propose des repas équilibrés et sains, concoctés à partir de produits locaux et biologiques. On retrouve même un buffet végétarien. En bref, le Wellnesshotel Auerhahn est le cadre idéal pour des vacances reposantes en pleine nature !
Plus d'informations sur : www.auerhahn.net
Respirer l'air pur de la Haute Forêt-Noire
Avec quatorze stations climatiques et de cure, la Haute Forêt-Noire est connue depuis des siècles en Allemagne pour être une destination privilégiée de remise en forme. Ici, on se préoccupe aussi bien du bien-être corporel que de l'esprit, en utilisant des techniques anciennes et en se servant du meilleur de la nature. C'est pourquoi de nombreux hôtels proposent une offre bien-être variée et locale, comme avec des soins au petit-lait, des produits de beauté aux aiguilles d'épicéa ou encore une crème nourrissante aux pépins de raisins.
Ceux et celles qui font attention à leur ligne trouveront aussi ici de quoi combler leurs attentes. La cuisine badoise, riche en poissons frais et herbes aromatiques, convient parfaitement à une alimentation saine et équilibrée. Si l'on recherche un traitement plus médical (allergies, asthme, etc.), la région est aussi à conseiller. De nombreuses offres et promotions sont disponibles sur le site de l'office du tourisme.
Plus d'informations sur : www.hauteforetnoire.info
Metzingen : se détendre en faisant les boutiques
Pour ceux qui visiteraient la Forêt-Noire et qui aiment se faire plaisir en faisant les boutiques, un petit détour par le centre de magasins d'usine Outletcity à Metzingen s'impose. Les aficionados du shopping trouveront là leur bonheur et calmeront leurs frénésies compulsives d'achat avec les 60 marques premium présentes. Ne dit-on pas que le shopping est un très bon antidépresseur ?
Situé au centre-ville, il est facilement accessible et tout peut être fait à pied. Durant l'hiver, des milliers de lanternes éclairent les rues la nuit, pour une atmosphère magique. Ici, les achats pour trouver des cadeaux de Noël se font sans stress. On lèche les vitrines au milieu de sapins enneigés... Jusqu'au 5 janvier, un petit marché de Noël raffiné est installé dans le centre, où l'on pourra retrouver aussi bien des stands de décorations typiques mais aussi des gaufres et autres douceurs pour les plus gourmands.
Plus d'informations sur : www.outletcity.com/fr
Le Bade-Wurtemberg en quelques mots :
Le Bade-Wurtemberg, région située dans le Sud-Ouest de l'Allemagne et limitrophe de l'Alsace, est la plus touristique d'Allemagne. Les Français arrivent en troisième position des touristes étrangers visitant la région avec près de 402 215 visiteurs français accueillis l'année dernière (soit une hausse de 5,6% par rapport à 2012). Facilement accessible en voiture, train ou avion, le Bade-Wurtemberg est notamment connu pour sa Forêt-Noire et le Lac de Constance, mais également pour sa large offre culturelle et sa gastronomie réputée, ses vins ou encore sa longue tradition thermale. Que ce soit pour un séjour bien-être ou des vacances en famille, une escapade culturelle ou gourmande, le Bade-Wurtemberg saura séduire tous les épicuriens.
Plus d'informations sur : www.tourisme-bw.fr
Détente dans la mystérieuse et enchanteresse Forêt-Noire
Terre de légendes, la Forêt-Noire est également un lieu emblématique en matière de bien-être. La région compte de nombreuses sources thermales, reconnues à travers tout le pays pour la qualité de leurs eaux. Le cadre parfait pour un week-end de détente dans une nature préservée et dépaysante !
Massages du monde, bains variés, produits de beauté locaux, alimentation saine et régionale... : la large gamme de soins proposés dans les établissements de la région sont regroupés sous l'appellation « Schwarzwald Balance » pour garantir à tous une qualité remarquable.
Que l'on passe sa journée dans des thermes à se prélasser ou que l'on séjourne dans un hôtel avec un espace bien-être, chaque établissement saura répondre à toutes vos envies de détente. On testera par exemple les bains à base de houblon ou encore les massages au chocolat, pour un moment de bonheur sucré. Pour un séjour en toute relaxation, l'office de tourisme de la Forêt-Noire a mis en place de nombreuses offres valables tout au long de l'année.
Plus d'informations sur : www.foretnoire.info
Oublier le temps au Wellnesshotel Auerhahn
Culminant à mille mètres d'altitude, le complexe hôtelier du Wellnesshotel Auerhahn est situé non loin de Fribourg-en-Brisgau. Aux abords du plus grand lac de la région, le Schluchsee, les amateurs de ski pourront dévaler les pentes du Feldberg ou partir à la découverte de la région en raquettes, seuls ou avec un guide de l'hôtel.
Et après une journée passée au grand air, on ira se faire chouchouter dans l'espace bien-être. Côté cuisine, l'hôtel propose des repas équilibrés et sains, concoctés à partir de produits locaux et biologiques. On retrouve même un buffet végétarien. En bref, le Wellnesshotel Auerhahn est le cadre idéal pour des vacances reposantes en pleine nature !
Plus d'informations sur : www.auerhahn.net
Respirer l'air pur de la Haute Forêt-Noire
Avec quatorze stations climatiques et de cure, la Haute Forêt-Noire est connue depuis des siècles en Allemagne pour être une destination privilégiée de remise en forme. Ici, on se préoccupe aussi bien du bien-être corporel que de l'esprit, en utilisant des techniques anciennes et en se servant du meilleur de la nature. C'est pourquoi de nombreux hôtels proposent une offre bien-être variée et locale, comme avec des soins au petit-lait, des produits de beauté aux aiguilles d'épicéa ou encore une crème nourrissante aux pépins de raisins.
Ceux et celles qui font attention à leur ligne trouveront aussi ici de quoi combler leurs attentes. La cuisine badoise, riche en poissons frais et herbes aromatiques, convient parfaitement à une alimentation saine et équilibrée. Si l'on recherche un traitement plus médical (allergies, asthme, etc.), la région est aussi à conseiller. De nombreuses offres et promotions sont disponibles sur le site de l'office du tourisme.
Plus d'informations sur : www.hauteforetnoire.info
Metzingen : se détendre en faisant les boutiques
Pour ceux qui visiteraient la Forêt-Noire et qui aiment se faire plaisir en faisant les boutiques, un petit détour par le centre de magasins d'usine Outletcity à Metzingen s'impose. Les aficionados du shopping trouveront là leur bonheur et calmeront leurs frénésies compulsives d'achat avec les 60 marques premium présentes. Ne dit-on pas que le shopping est un très bon antidépresseur ?
Situé au centre-ville, il est facilement accessible et tout peut être fait à pied. Durant l'hiver, des milliers de lanternes éclairent les rues la nuit, pour une atmosphère magique. Ici, les achats pour trouver des cadeaux de Noël se font sans stress. On lèche les vitrines au milieu de sapins enneigés... Jusqu'au 5 janvier, un petit marché de Noël raffiné est installé dans le centre, où l'on pourra retrouver aussi bien des stands de décorations typiques mais aussi des gaufres et autres douceurs pour les plus gourmands.
Plus d'informations sur : www.outletcity.com/fr
Le Bade-Wurtemberg en quelques mots :
Le Bade-Wurtemberg, région située dans le Sud-Ouest de l'Allemagne et limitrophe de l'Alsace, est la plus touristique d'Allemagne. Les Français arrivent en troisième position des touristes étrangers visitant la région avec près de 402 215 visiteurs français accueillis l'année dernière (soit une hausse de 5,6% par rapport à 2012). Facilement accessible en voiture, train ou avion, le Bade-Wurtemberg est notamment connu pour sa Forêt-Noire et le Lac de Constance, mais également pour sa large offre culturelle et sa gastronomie réputée, ses vins ou encore sa longue tradition thermale. Que ce soit pour un séjour bien-être ou des vacances en famille, une escapade culturelle ou gourmande, le Bade-Wurtemberg saura séduire tous les épicuriens.
Plus d'informations sur : www.tourisme-bw.fr
mardi 16 décembre 2014
YUMI : Boire ses légumes, la meilleure façon d'en profiter !
YUMI, ce sont des jus de légumes crus pressés à froid et jamais pasteurisés livrés à domicile ou au bureau pour une expérience gustative unique. Un concept malin qui permet d'augmenter et de diversifier facilement sa consommation de légumes. C'est le réflexe "bien-être", pour apporter à l'organisme les micronutriments dont il a besoin.
EQUILIBRE
Les légumes sont une source d'équilibre car leurs micronutriments assurent le bon fonctionnement de l'organisme et nous boostent pour être en meilleure santé (vitalité, tonus, peau...)
ANTIOXYDANT
Les très nombreux antioxydants présents dans les légumes aident aussi le corps à combattre le vieillissement cellulaire et à déminuer significativement l'incidence de maladies comme le diabète et certaines formes de cancers.
PROTECTEUR
Selon une étude de UCL menée sur 65000 personnes pendant 10 ans, les légumes, du fait de leur richesse en minéraux et antioxydants et de leur faible apport en sucre, ont un rôle 4 fois plus protecteur que celui des fruits.
YUMI, répond à un mode de vie moderne
Même si l'importance d'intégrer des légumes dans son alimentation quotidienne n'est plus à démontrer, il n'est pas toujours facile de trouver le temps d'acheter, d'éplucher, de couper, de cuisiner et de manger des légumes. YUMI apporte une solution adaptée en proposant un produit qui facilite le quotidien.
YUMI, des recettes avec une personnalité bien trempée !
Les légumes et les fruits YUMI sont issus d'une agriculture résonnée et un approvisionnement local est privilégié. Toutes les recettes sont composées uniquement de produit frais avec au moins 70% de légumes, puis des fruits, plantes aromatiques et racines fraîches. Rien de plus.
YUMI, des recettes avec une personnalité bien trempée !
YUMI livre ses jus par pack de 7 bouteilles à domicile ou au bureau.
3 packs sont proposé à ce jour reprennant les gammes de jus plus ou moins intenses. YUMI offre aussi la possibilité de s'abonner pour recevoir les jus à la fréquence souhaitée. Les abonnements permettent une grand flexibilité et il est possible de composer son propre pack avec les jus de son choix.
YUMI c'est 2 technologies pionnières dans leur domaines respectifs qui permettent de mettre en bouteille tous les bienfaits des légumes frais : tout d'abord lors de l'extraction du jus puis une fois en bouteille lors de sa conservation.
La presse à froid : Extraction optimale
La haute pression : Ne jamais chauffer
EQUILIBRE
Les légumes sont une source d'équilibre car leurs micronutriments assurent le bon fonctionnement de l'organisme et nous boostent pour être en meilleure santé (vitalité, tonus, peau...)
ANTIOXYDANT
Les très nombreux antioxydants présents dans les légumes aident aussi le corps à combattre le vieillissement cellulaire et à déminuer significativement l'incidence de maladies comme le diabète et certaines formes de cancers.
PROTECTEUR
Selon une étude de UCL menée sur 65000 personnes pendant 10 ans, les légumes, du fait de leur richesse en minéraux et antioxydants et de leur faible apport en sucre, ont un rôle 4 fois plus protecteur que celui des fruits.
YUMI, répond à un mode de vie moderne
Même si l'importance d'intégrer des légumes dans son alimentation quotidienne n'est plus à démontrer, il n'est pas toujours facile de trouver le temps d'acheter, d'éplucher, de couper, de cuisiner et de manger des légumes. YUMI apporte une solution adaptée en proposant un produit qui facilite le quotidien.
YUMI, des recettes avec une personnalité bien trempée !
Les légumes et les fruits YUMI sont issus d'une agriculture résonnée et un approvisionnement local est privilégié. Toutes les recettes sont composées uniquement de produit frais avec au moins 70% de légumes, puis des fruits, plantes aromatiques et racines fraîches. Rien de plus.
YUMI, des recettes avec une personnalité bien trempée !
YUMI livre ses jus par pack de 7 bouteilles à domicile ou au bureau.
3 packs sont proposé à ce jour reprennant les gammes de jus plus ou moins intenses. YUMI offre aussi la possibilité de s'abonner pour recevoir les jus à la fréquence souhaitée. Les abonnements permettent une grand flexibilité et il est possible de composer son propre pack avec les jus de son choix.
YUMI c'est 2 technologies pionnières dans leur domaines respectifs qui permettent de mettre en bouteille tous les bienfaits des légumes frais : tout d'abord lors de l'extraction du jus puis une fois en bouteille lors de sa conservation.
La presse à froid : Extraction optimale
La haute pression : Ne jamais chauffer
mardi 9 décembre 2014
Une bulle de détente à la nouvelle année – La définition du bien-être en hiver
C'est justement lorsqu'il fait froid dehors et que la neige ou la pluie s'accompagne d'une humidité froide et désagréable que l'on recherche la chaleur du bain pour se réchauffer et se détendre. Découvrez avec Villeroy & Boch la baignoire idéale adaptée à toutes les exigences et à toutes les configurations de pièce.
Un bain en hiver – la gamme de baignoires Loop & Friends séduit par son concept simple et pratique : deux formes intérieures, ovale ou d'angle, pour 22 baignoires en acrylique sanitaire de grande qualité, existant en White Alpin et Star White. La gamme de baignoires Loop & Friends comprend des baignoires compactes à encastrer, des versions d'angle et de ravissantes baignoires en îlot. Accessoire pratique : le pont de bain, lauréat du fameux Red Dot Design Award comme les baignoires en 2012.
Une esthétique unique – la gamme de baignoires Squaro Edge 12 est complètement tendance avec ses lignes claires et épurées, ses bords étroits et ses formes filigranes. Squaro Edge 12 offre un confort de bain exceptionnel et répond à toutes les plus hautes exigences en matière d'esthétique. Le bord étroit de 12 mm qui a pu être être réalisé grâce au matériau, le Quaryl®, constitue la pièce maîtresse de ce modèle. Il permet d'installer la baignoire en îlot ou de l'intégrer en montage à fleur et de la carreler.
Le plaisir du bain XXL – la baignoire d'angle semi-circulaire Luxxus en Quaryl® offre un plaisir du bain dans un format XXL. D'un design exceptionnel, cette imposante baignoire présente des lignes strictes et un rebord s'inclinant vers le haut au niveau de l'angle. Le rebord surélevé au niveau du mur assure un maintien confortable et propice à la détente pendant le bain. Et si vous le voulez, vous pouvez également ajouter un repose-tête pour encore plus de confort.
La beauté d'un îlot – Villeroy & Boch propose dans de nombreuses gammes de baignoires des modèles en îlot qui donnent un charme absolu à la pièce. La baignoire La Belle représente parfaitement l'avant-garde du romantisme. Ce modèle joue avec les éléments de style romantique dans une interprétation contemporaine. La baignoire en îlot est particulièrement élégante avec un tablier blanc.
Avec un contraste noir et blanc, la baignoire en îlot Squaro Edge 12 sera parfaitement mise en valeur : le tablier en graphite noir rehausse les lignes épurées et les contours en filigrane du bord étroit. Les robinetteries standard, par exemple de la collection Just, soulignent à merveille les baignoires en îlot.
Une véritable bulle de bien-être – de nombreuses baignoires Villeroy & Boch, par exemple les modèles classiques Oberon ou des modèles plus récents, comme Squaro Edge 12, peuvent également être équipés d'un système balnéo avec des bulles d'air et/ou d'eau pour vous procurer un véritable plaisir du bain.
Justement en hiver, le bain à remous bien chaud est une véritable merveille. En combinant l'eau chaude avec un massage à l'aide de buses à air et de buses à eau, les tensions situées par exemple au niveau de la nuque et du dos, disparaissent progressivement
Un jeu de couleurs – Un bain à remous est encore plus efficace si l'on ajoute des lumières colorées. Les couleurs ont une influence sur nos sentiments et nos sensations.
Villeroy & Boch propose, pour ses spas, des systèmes d'éclairage LED haut de gamme et des changeurs de couleurs qui mettent en valeur chaque systèmes balnéo. Les bains à remous sont de véritables cures de beauté. Le massage perlant agit comme un gommage doux et assainit la peau. Un bain à remous ne doit pas durer plus de 20 minutes. La température optimale est de 36° C. Ainsi, le bain offre détente et apaisement. Il stimule la circulation sanguine et régénère la peau.
mardi 2 décembre 2014
ANTI-STRESS & COCOONING avec la gamme ANTI-STRESS d’ELIXIRS & CO – Les Fleurs de Bach
La gamme de soins Anti-Stress Elixirs & Co est la première ligne de soins bio anti-stress aux fleurs de Bach. Elle est composée de 6 produits visage, 3 produits corps et un parfum d’ambiance.
Formulée avec les fleurs de Bach anti-stress qui ont fait leurs preuves depuis plus de 15 ans dans l’élixir stress : Aigremoine, Chêne, Impatiente, Marronnier blanc, Pin, Pommier sauvage, Verveine. Anti-Stress d'Elixirs & Co est une gamme qui équilibre les états émotionnels et physiques en permettant de retrouver le bien-être du corps et de l’esprit.
Une ligne de soins certifiée Bio par Ecocert et formulée selon la charte Cosmebio aux flaconnages ambrés qui rappellent ceux des apothicaires.
Une ligne pour prendre soin de soi en effectuant des gestes de beauté simples qui apportent tranquillité d’esprit et sérénité au quotidien. Elle associe les fleurs de Bach à des ingrédients d’origine naturelle, sélectionnés pour leur efficacité reconnue et leur innocuité.
www.lesfleursdebach.com
Formulée avec les fleurs de Bach anti-stress qui ont fait leurs preuves depuis plus de 15 ans dans l’élixir stress : Aigremoine, Chêne, Impatiente, Marronnier blanc, Pin, Pommier sauvage, Verveine. Anti-Stress d'Elixirs & Co est une gamme qui équilibre les états émotionnels et physiques en permettant de retrouver le bien-être du corps et de l’esprit.
Une ligne de soins certifiée Bio par Ecocert et formulée selon la charte Cosmebio aux flaconnages ambrés qui rappellent ceux des apothicaires.
Une ligne pour prendre soin de soi en effectuant des gestes de beauté simples qui apportent tranquillité d’esprit et sérénité au quotidien. Elle associe les fleurs de Bach à des ingrédients d’origine naturelle, sélectionnés pour leur efficacité reconnue et leur innocuité.
www.lesfleursdebach.com
Myfitnesspal franchit la barre des 750 000 utilisateurs en France et publie un baromètre sur les habitudes alimentaires des français et européens
Plus de 65 millions de personnes utilisent MyFitnessPal pour adopter et conserver une meilleure hygiène de vie. Avec plus de 4 millions d’aliments répertoriés et des centaines d’exercices, l’aide de partenaires high-tech de qualité et les contributions des membres de sa communauté d’utilisateurs, MyFitnessPal est aujourd’hui la première plate-forme gratuite pour tenir ses objectifs de santé.
Myfitnesspal publie aujourd’hui un baromètre pour mieux comprendre les habitudes alimentaires et forme de sa communauté française qui compte déjà 750 000 utilsateurs.
Qui sont-ils ?
Myfitnesspal publie aujourd’hui un baromètre pour mieux comprendre les habitudes alimentaires et forme de sa communauté française qui compte déjà 750 000 utilsateurs.
Qui sont-ils ?
Les femmes sont largement représentées avec 75%, et 25% pour les messieurs. Les utilisateurs français de Myfitnesspal ont une moyenne de 30 ans.
Côté sport, les français adorent marcher
Les français font une moyenne de cinq exercices sportifs par semaine en comptant la marche à pied. La marche est un excellent exercice qui se pratique en toute circonstance. A rytme régulier et soutenu, la marche permet d’entretenir son système cardio- vasculaire. Associé à une alimentation équilibrée, elle favorise la perte de poids.
Les français font une moyenne de cinq exercices sportifs par semaine en comptant la marche à pied. La marche est un excellent exercice qui se pratique en toute circonstance. A rytme régulier et soutenu, la marche permet d’entretenir son système cardio- vasculaire. Associé à une alimentation équilibrée, elle favorise la perte de poids.
Côté assiette, les français accrocs à la baguette de pain
C’est donc confirmé, les français affectionnent le pain ! Ils déclarent en consommer régulièrement, au moins 4 fois par mois dans le cadre d’un régime alimentaire. Le pain apparaît en tête du Top 100 des aliments les plus consommés en France. Le pain est un aliment sain et tout à fait compatible avec un objectif de perte de poids. Il ne fait pas grossir, au contraire le pain naturel contient des nutriments essentiels comme les fibres, et des protéines végétales qui contribuent au bon équilibre. Consommé en quantité raisonnable, le pain est bon pour la santé !
En Italie, on préfère le café ! Coté fruits, la banane et la pomme sont les plus consommés en Europe. La tomate arrive en tête des légumes en France et en Europe.
En Italie, on préfère le café ! Coté fruits, la banane et la pomme sont les plus consommés en Europe. La tomate arrive en tête des légumes en France et en Europe.
Plus on descend dans le sud et moins on consomme de calories !
Pour les personnes qui ont un objectif de perte de poids, on observe que la France est le 3ème pays où on consomme au quotidien le moins de calories : 1629 kcal en moyenne. En tête, on retrouve l’Italie (1549) et l’Espagne (1584).
En moyenne, les recommandations journalières sont de 2000 kcal pour les femmes et autour de 2500-2800 calories (kcal) par jour pour les hommes. Dans le cadre d’un régime, l’application Myfitnesspal calcule le nombre de calories journalières à respecter pour atteindre un objectif raisonnable de perte de poids en fonction des informations renseignées par l’utilisateur.
Les français boudent le petit-déjeuner !
Les français consomment un petit déjeuner moins important que leurs camarades européens. Ils ont tendance à sauter un repas clé de la journée. En effet, après le jeûne de la nuit, il est important de recharger les batteries avec un petit-déjeuner complet et équilibré.
Pour les personnes qui ont un objectif de perte de poids, on observe que la France est le 3ème pays où on consomme au quotidien le moins de calories : 1629 kcal en moyenne. En tête, on retrouve l’Italie (1549) et l’Espagne (1584).
En moyenne, les recommandations journalières sont de 2000 kcal pour les femmes et autour de 2500-2800 calories (kcal) par jour pour les hommes. Dans le cadre d’un régime, l’application Myfitnesspal calcule le nombre de calories journalières à respecter pour atteindre un objectif raisonnable de perte de poids en fonction des informations renseignées par l’utilisateur.
Les français boudent le petit-déjeuner !
Les français consomment un petit déjeuner moins important que leurs camarades européens. Ils ont tendance à sauter un repas clé de la journée. En effet, après le jeûne de la nuit, il est important de recharger les batteries avec un petit-déjeuner complet et équilibré.
Pays-Bas
|
2,9%
|
Espagne
|
3,6%
|
Danemark
|
4,2%
|
Allemagne
|
4,4%
|
Italie
|
4,9%
|
Angleterre
|
5,8%
|
France
|
6,7%
|
Le diner, le repas le plus calorique de la journée
Dans l’ensemble des pays d’Europe, la plus grande quantité de calories est consommée pendant le dîner. Et par conséquent, les utilisateurs préfèrent sauter ce repas pour ne pas prendre de risques. Tous les nutritionnistes le diront, le soir on dîne léger pour favoriser le déstockage des graisses pendant la nuit.
Dans l’ensemble des pays d’Europe, la plus grande quantité de calories est consommée pendant le dîner. Et par conséquent, les utilisateurs préfèrent sauter ce repas pour ne pas prendre de risques. Tous les nutritionnistes le diront, le soir on dîne léger pour favoriser le déstockage des graisses pendant la nuit.
Pays-Bas
|
10,4%
|
Italie
|
12,1%
|
France
|
12,2%
|
Angleterre
|
13,0%
|
Danemark
|
13,4%
|
Espagne
|
13,9%
|
Allemagne
|
15,9%
|
A propos de MyFitnessPal
Plus de 65 millions de personnes utilisent MyFitnessPal pour adopter et conserver une meilleure hygiène de vie. Avec plus de 4 millions d’aliments répertoriés et des centaines d’exercices, l’aide de partenaires high-tech de qualité et les contributions des membres de sa communauté d’utilisateurs, MyFitnessPal est aujourd’hui la première plate- forme gratuite pour tenir ses objectifs de santé. MyFitnessPal est basée à San Francisco, en Californie. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site www.myfitnesspal.com
Plus de 65 millions de personnes utilisent MyFitnessPal pour adopter et conserver une meilleure hygiène de vie. Avec plus de 4 millions d’aliments répertoriés et des centaines d’exercices, l’aide de partenaires high-tech de qualité et les contributions des membres de sa communauté d’utilisateurs, MyFitnessPal est aujourd’hui la première plate- forme gratuite pour tenir ses objectifs de santé. MyFitnessPal est basée à San Francisco, en Californie. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site www.myfitnesspal.com
Inscription à :
Articles (Atom)